《那时的我们》是中国内地创作型歌手毛不易的代表作之一，收录于其个人专辑《幼鸟指南》中，于 2021 年 5 月 26 日正式发行。作为一首聚焦青春回忆与成长感悟的抒情作品，歌曲以温润的旋律、细腻的歌词和毛不易标志性的叙事唱腔，勾勒出一代人共通的青春图景。它没有激烈的情感宣泄，却凭借直击人心的真实感，成为无数听众回望过往、安放青春记忆的情感载体，发行后迅速跻身各大音乐榜单前列，更成为校园场景、毕业季、老友重逢等场合的标志性背景音乐，沉淀为兼具音乐价值与情感共鸣的经典之作。
一、创作背景与制作团队
1. 创作契机：对青春的回望与沉淀
《那时的我们》的创作源于毛不易对自身青春岁月的回望与思考。作为从普通校园走出的歌手，毛不易始终擅长捕捉平凡生活中的真挚情感，而青春时期的友谊、迷茫、遗憾与成长，是他长期关注的创作主题。在筹备《幼鸟指南》专辑时，他希望通过一首歌曲串联起不同人对青春的共同记忆，既包含对校园生活的具象描绘，也涵盖对成长过程中人际关系变化的感慨。
创作过程中，毛不易并未局限于个人经历，而是融入了对普遍青春体验的观察 —— 那些一起走过的路、说过的话、未完成的约定，以及长大后渐行渐远的无奈，都成为歌曲的创作素材。他曾在采访中提到，这首歌想表达的是 “无论时光如何变迁，那些共同经历的岁月始终是生命中珍贵的底色”。
2. 制作团队：强强联合，打磨质感
歌曲的制作团队延续了毛不易作品一贯的高水准配置，确保了音乐表达与情感内核的高度契合。
- 制作人：韦伟（旅行团乐队键盘手），其擅长以简约细腻的制作风格凸显歌手的叙事感，为歌曲打造了温暖通透的整体基调。
- 编曲：韦伟与张筱真共同完成，编曲以钢琴、吉他为核心乐器，搭配轻柔的弦乐铺陈，避免了复杂的编曲技巧，让旋律与歌词成为主角。
- 录音与混音：由李越担任录音师，赵靖负责混音，保证了歌曲声音的清晰度与层次感，毛不易的嗓音在混音处理下更显温润有质感。
- 弦乐演奏：国际首席爱乐乐团，弦乐部分的加入为歌曲增添了细腻的情感起伏，尤其在副歌部分强化了共鸣感。
3. 专辑定位：《幼鸟指南》中的青春注脚
《那时的我们》是专辑《幼鸟指南》的核心曲目之一。该专辑以 “成长” 为核心主题，描绘了年轻人从校园走向社会的迷茫、探索与蜕变，而《那时的我们》则聚焦于成长过程中 “回望过去” 的维度，与专辑中其他聚焦当下与未来的歌曲形成互补，构成了完整的成长叙事。专辑发行后，《那时的我们》凭借极高的传唱度，成为专辑中最具代表性的作品之一，也进一步巩固了毛不易 “青春叙事者” 的音乐标签。
二、音乐风格与编曲特色
1. 旋律设计：简约流畅，直击人心
歌曲的旋律创作遵循 “大道至简” 的原则，整体呈现出平缓舒展、朗朗上口的特点。
- 主歌部分：采用中低音区旋律，音程跨度小，节奏舒缓，类似口语化的吟唱，贴合 “回忆” 的叙事感，让听众自然代入情境。
- 副歌部分：旋律线条微微上扬，音程跨度适度扩大，既保持了整体的温和基调，又通过细微的起伏传递出情感的递进，“那时的我们，笑得那么认真” 等核心乐句极具记忆点，容易引发传唱。
- 旋律走向：整体呈 “平静 - 递进 - 平缓” 的结构，没有强烈的高潮爆发，却通过渐进式的情感铺陈，让情绪自然沉淀，契合 “回望青春” 的内敛情感。
2. 编曲特色：克制留白，凸显叙事
《那时的我们》的编曲以 “服务叙事” 为核心，采用克制的编排方式，最大程度凸显毛不易的嗓音与歌词的感染力。
- 核心乐器：以钢琴开篇，简单的分解和弦奠定温暖的基调；吉他的加入增加了歌曲的颗粒感，与钢琴形成互补；弦乐在副歌部分悄然切入，以轻柔的铺陈增强情感厚度，不喧宾夺主。
- 编排逻辑：编曲层次由浅入深，主歌部分乐器精简，突出人声；间奏部分加入弦乐与吉他的对话，丰富听觉体验；第二段副歌后，弦乐强度略微提升，配合鼓点的轻柔加入，推动情感走向深华，但整体仍保持克制，避免过度煽情。
- 音色选择：所有乐器的音色都偏向温润柔和，避免尖锐或激烈的音色，形成统一的温暖质感，与 “青春回忆” 的怀旧氛围高度契合。
3. 唱腔表现：叙事感拉满，情感细腻
毛不易的演唱是《那时的我们》的灵魂所在，其独特的叙事性唱腔让歌曲的情感表达更具穿透力。
- 发声方式：采用自然放松的发声，没有刻意的技巧炫技，如同与人娓娓道来，拉近了与听众的距离。
- 情感处理：主歌部分语气平缓，带着淡淡的回忆感；副歌部分情感略微加重，通过气息的控制与咬字的轻重变化，传递出对青春的珍视与怅惘；尾段 “后来的我们，是否还保留天真” 一句，以轻柔的气声收尾，余味悠长。
- 嗓音特质：毛不易的嗓音自带温暖沧桑的质感，如同岁月的叙述者，完美诠释了歌曲中 “回望过往” 的成熟视角，让不同年龄段的听众都能从中找到共鸣。
三、歌词解析与情感内核
1. 歌词结构：清晰的叙事脉络
歌曲的歌词采用 “具象场景 + 情感升华” 的结构，形成完整的叙事链条，让回忆的画面感层层递进。
- 主歌部分：聚焦具体的青春场景，“教室后排的纸条”“操场边的白衬衫”“走廊尽头的告别” 等意象，精准捕捉了校园生活的标志性瞬间，细节描写生动鲜活，如同打开一本青春纪念册。
- 预副歌：从具象场景过渡到情感铺垫，“时光像被按下快进键”“我们在人海中渐行渐远”，描绘了长大后的变化，为副歌的情感爆发做足铺垫。
- 副歌部分：提炼核心情感，“那时的我们，笑得那么认真，以为永远不会分”，直白表达对青春纯粹情感的怀念，以及对时光流逝的感慨，成为歌曲的情感核心。
- 桥段与尾段：加入对当下的思考，“后来的我们，学会了伪装深沉，却怀念当初的坦诚”，在回望过去的同时，引发对成长本质的探讨，让歌曲的情感更具深度。
2. 核心意象：承载青春记忆的符号
歌词中大量运用具有普遍共鸣的青春意象，让不同听众都能代入自身的回忆：
- 校园场景意象：教室、操场、走廊、图书馆，这些场景是青春的重要载体，瞬间唤醒听众的校园记忆。
- 情感联结意象：纸条、白衬衫、日记本、约定，这些物品承载着青春时期的友谊与懵懂情感，是人与人之间纯粹联结的象征。
- 时光意象：快进键、沙漏、晚风，这些意象强化了时光流逝的感觉，凸显了 “那时” 与 “现在” 的对比，深化了怀旧情感。
3. 情感内核：三重维度的共鸣
《那时的我们》的情感内核并非单一的怀旧，而是包含三重维度的情感表达，具有极强的普适性：
- 对青春纯粹性的怀念：歌曲首先传递的是对青春时期真挚情感、简单生活的向往，那时的快乐与烦恼都格外纯粹，没有成年后的复杂与伪装。
- 对人际关系变化的怅惘：长大后 “在人海中渐行渐远” 的无奈，是很多人共同的成长体验，歌词精准捕捉了这种 “明明很熟悉，却渐渐陌生” 的怅惘，引发强烈共鸣。
- 对成长本质的思考：歌曲最终落脚于 “接纳变化，珍视过往”，并非一味沉溺于过去的遗憾，而是通过回望青春，提醒听众保留内心的天真与坦诚，让成长更有温度。这种积极的情感导向，让歌曲超越了单纯的怀旧，更具现实意义。
四、发行传播与市场反响
1. 发行与推广：精准定位，多元传播
- 发行信息：歌曲于 2021 年 5 月 26 日随专辑《幼鸟指南》同步发行，首发平台覆盖 QQ 音乐、网易云音乐、 Spotify 等国内外主流音乐平台，同时发布歌词版 MV，以校园场景为背景，强化歌曲的怀旧氛围。
- 推广策略：聚焦 “青春回忆” 主题，联合校园、毕业季等场景进行推广，与多个高校合作开展 “青春记忆征集” 活动，鼓励听众分享自己的青春故事；同时，在抖音、微博等社交平台发起 #那时的我们# 话题挑战，吸引大量用户进行二次创作，包括校园生活混剪、老友重逢视频等，进一步扩大歌曲的传播范围。
2. 市场表现：口碑与数据双丰收
歌曲发行后迅速获得市场认可，各项数据表现亮眼：
- 榜单成绩：上线首日即登上 QQ 音乐、网易云音乐热搜榜首位，连续三周跻身华语音乐排行榜前十，长期占据各大音乐平台 “怀旧金曲”“青春励志” 类歌单前列。
- 播放与传播数据：截至 2024 年，全网播放量突破 50 亿次，其中抖音相关话题播放量超 20 亿次，成为短视频平台毕业季、老友聚会等场景的爆款 BGM；网易云音乐评论区累计评论超 100 万条，成为 “热评破百万” 的经典作品之一。
- 获奖情况：2022 年获得第 29 届东方风云榜 “十大金曲” 奖，毛不易凭借该歌曲获得 “最佳创作歌手” 提名；同时入选 “华语乐坛年度怀旧金曲” 榜单，成为公认的青春主题代表作。
3. 听众与行业反馈
- 听众反馈：歌曲引发了不同年龄段听众的共鸣，年轻听众从中看到自己的当下，成年听众则回望青春岁月。评论区中，“想起了高中同桌”“毕业多年，我们再也没见过” 等留言成为高频内容，歌曲成为很多人寄托情感、联络旧友的纽带。有听众评价：“毛不易的歌总能精准戳中人心，《那时的我们》就像一面镜子，照见了每个人的青春。”
- 行业评价：乐评人普遍认可歌曲的创作水准，认为其 “以简约的形式承载了丰富的情感，是华语抒情歌曲的优秀范本”；音乐制作人评价称，歌曲的成功在于 “真实与克制的平衡，没有过度煽情，却让情感自然流淌，这正是当下华语乐坛稀缺的品质”。此外，歌曲还被多个音乐教育机构列为 “叙事类歌曲创作” 案例，其歌词创作与编曲技巧成为学习范本。
五、歌曲价值与文化意义
1. 音乐价值：叙事抒情的典范之作
《那时的我们》在音乐创作上具有鲜明的示范意义：
- 叙事性与旋律性的平衡：歌曲将讲故事的逻辑融入旋律创作，让歌词与旋律完美契合，既保证了叙事的完整性，又具备极强的传唱度，为叙事类抒情歌曲提供了创作模板。
- 简约而不简单的制作理念：编曲的克制与留白，凸显了核心情感与歌手的嗓音特色，打破了 “抒情歌曲必须华丽编曲” 的固有认知，证明了 “以简驭繁” 的音乐魅力。
- 毛不易的创作风格延续与突破：歌曲延续了毛不易 “平民叙事”“情感真实” 的创作特色，同时在旋律线条与情感表达上更加细腻成熟，进一步巩固了其 “国民创作歌手” 的地位。
2. 文化意义：青春记忆的集体共鸣
《那时的我们》超越了普通歌曲的范畴，成为承载一代人青春记忆的文化符号：
- 构建集体记忆：歌曲中的青春意象具有普遍性，跨越地域、年龄的界限，让不同背景的听众形成共同的情感联结，成为 “青春” 这一文化主题的代表性作品。
- 情感疗愈功能：在快节奏的现代生活中，歌曲为人们提供了回望过往、安放情感的出口，很多听众通过聆听歌曲缓解成长的焦虑与压力，获得情感慰藉。
- 推动青春主题音乐的创作：歌曲的成功引发了华语乐坛对青春主题音乐的关注，带动了一批聚焦平凡青春、真实情感的歌曲创作，丰富了华语音乐的主题维度。
结语
《那时的我们》之所以能成为经久不衰的经典，在于其以最朴素的方式，触碰了最本质的情感 —— 对过往的怀念、对纯粹的珍视、对成长的接纳。毛不易用温润的嗓音与细腻的创作，将青春岁月的点滴定格成永恒的旋律，让每一位听众都能在其中找到自己的影子。作为华语乐坛叙事抒情歌曲的标杆之作，它不仅具备极高的音乐水准，更承载了深厚的情感价值与文化意义，成为跨越时光的青春献礼，在岁月流转中持续传递温暖与力量。
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